可以借助 Anaconda 中的 conda 命令来更改当前环境的 Python 版本。下面为详细介绍操作步骤：
1. 激活目标环境
在更改 Python 版本之前，得先激活目标环境。打开 Anaconda Prompt（Windows）或者终端（macOS/Linux），接着输入以下命令来激活环境：
conda activate <环境名称>
请把 <环境名称> 替换成想要更改 Python 版本的环境名称。
2. 查看可用的 Python 版本
可以使用以下命令查看 Anaconda 中可用的 Python 版本：
conda search "^python$"
这个命令会列出所有可供安装的 Python 版本。
3. 更改 Python 版本
使用 conda install 命令来安装指定版本的 Python：
conda install python=<版本号>
把 <版本号> 替换成期望安装的 Python 版本，例如 3.8、3.9 等。
4. 确认 Python 版本
安装完成之后，可以通过以下命令来确认 Python 版本是否已经更改：
python --version
示例
下面是一个完整的示例，展示了如何将名为 myenv 的环境中的 Python 版本更改为 3.9：
# 激活环境
conda activate myenv
# 安装 Python 3.9
conda install python=3.9
# 确认 Python 版本
python --version
按照以上步骤操作，就能成功更改 Anaconda 环境中的 Python 版本了。需要注意的是，某些包可能对特定的 Python 版本有依赖，所以在更改版本之后，可能需要重新安装或更新部分包。
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